滷味痘痘

午餐：可以到自助餐挑一些菜 ，像是上述提到的玉米筍、花椰菜，肉也要選擇滷的不要炸的，因此像是滷味也是不錯的選擇，不過要特別注意不要再額外加辣醬，反而容易上火。

禁忌3. 重口味食物​ 飲食中過多的重口味食物，如重鹹、麻辣口味的食物：滷味、紅燒牛肉麵、麻辣鍋等，容易增加代謝負擔，影響皮膚健康，加重痘痘的情況。 三、長痘痘不能吃什麼？6大食... · 四、長痘痘吃保健食品有用嗎...

要避免的「爆痘食物」1.辛辣食物​ 這裡的辛辣食物，不是說吃辣不好，而是辛辣食物通常都是重口味、重鹹、高油的食物，像是麻辣火鍋，就容易促進油脂分泌，導致 ...

2、避開黑、白胡椒： 小心黑、白胡椒非常容易誘發青春痘，需注意市售多數之加工肉類製品，如：火腿、培根、水餃、肉包、湯包、烤雞炸雞、滷味、濃湯、羹湯等， ...

抗痘食物不要吃4：牛奶與乳製品. 牛奶中的荷爾蒙可能增加皮脂分泌。 抗痘食物不要吃5：重鹹與大辣. 滷味、紅燒牛肉麵等加重代謝負擔，降低免疫能力。 抗 ...

此外，含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷食物，因為飲食中的礦物碘會使毛孔腫脹，導致人們臉上的痘痘大爆發，而吃太多重鹹食物、或是例如海菜等含碘量高的 ...

重鹹與大辣：滷味、紅燒牛肉麵、麻辣鍋，增加代謝負擔，弱化身體免疫能力。 飲酒過量：讓體內睪固酮，即雄性激素升高，皮脂分泌旺盛。

飲食中吃的比較重鹹，與痤瘡的發作有直接關聯，別忘了重口味的火鍋（麻辣鍋、酸菜白肉鍋）和醬料中的鈉含量也需要特別留意，容易刺激皮脂腺活躍，加劇痘痘從皮 ...

重鹹與大辣: 滷味、紅燒牛肉麵、麻辣鍋，增加代謝負擔，弱化身體免疫能力. 飲酒 ... 但是痘痘家族，若要遠離痘痘困擾，對於飲食上的篩選，遵循以上的原則，當可 ...